汗をかく

汗をかいて「デットクス」をしよう！

■流行の岩盤浴はニキビにも効果あり
体内に溜まっている有害ミネラルを体外へ導き、汗をかくことで毛穴が開き、しかも汗と一緒に毛穴の汚れや老廃物などが出てきます、しかも肌を柔軟にし、血行も良くする。そういいことづくしなんですよ、ニキビ予防という点でも断然オススメの方法です。

自宅で半身浴で汗をひたすらかく！

■ 毎日の半身浴でニキビ予防
毎日半身浴するだけでも、かなりのニキビ予防になります。そこでお勧めするのは入浴剤。管理人がお勧めする入浴剤は
・にがり塩
・日本酒
・ミカンの皮
・ゲルマバス(石澤研究所）
塩はにがり入りがお勧めです。安いうえに汗もかきますよ。