紫外線は、UV-A、UV-B、UV-Cの３種類に分けられます。 このうち、UV-Cと呼ばれる最も有害な紫外線は、ほとんどがオゾン層によって吸収されてしまうため、地球上には届きません。
紫外線を大量に浴びた肌は活性酸素が作られ、コラーゲンの合成を妨げたりして、皮膚の弾力を低下させ肌のたるみやシワの原因に。そして傷ついた肌はターンオーバーの周期がみだれ、角質層が厚くなりニキビの原因にもなります。

UV-Aとは
波長が長く、皮ふ内に深く入り込む性質があります。ＵＶＡを浴びると肌が黒くなり、気づかないうちに元に戻る（即時型黒化）、老化を促して、肌のシミ・シワ・たるみの原因に。ニキビ跡がシミになる可能性も。老化を促進させる紫外線です。

UV-Bとは
浴びると肌が赤くなる日焼け（サンバーン）をする。大量に浴びると免疫力の低下や、皮膚ガンや白内障を引き起こす恐れがある。

そう、シミやシワの老化の原因の紫外線はUV-Aなんです、よく耳にするSFP50とかはUV-Bが対象なんです、UV-AはPA+とかPA++、PA+++が防止効果を示す指標です。

なので、日焼け止めを買う際はSPFも重要ですが、もっと重要なのがPA。PAはPA+++が最も効果が高いとみなされてます（３段階）。 SPFばかり気にしてませんでしたか？PAはPA++以上のものを選んで下さいね。あとはなんたって帽子！帽子は、つばが7cm以上のものがベスト。約7cmのつばの帽子は、顔が浴びる紫外線の約60％をカットするんです。

そして最近分かってきたのは目からの紫外線。目から入る紫外線によって脳が刺激を受け体全体に過剰メラニンを発生させることが最近分かってきました。肌に紫外線が当たらなくても、肌が黒くなりなるのです！
帽子＆サングラス＆正しい日焼け止めを塗れば老化やシミ対策は万全ですね！