大人ニキビの原因

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大人のニキビの始まりは肌のターンオーバーの乱れや、過剰な皮脂分泌で角質が毛穴をふさぐことから始まります。でも、何故ターンオーバーの乱れや過剰な皮脂分泌が起こるのでしょうか?原因は以下が考えられます。

  1. ストレスや食生活の乱れ・運動不足・便秘・喫煙。
  2. 睡眠不足(又は良質の睡眠が取れていない)・ホルモンのバランスの乱れ 。
  3. 肌の水分低下による、角質層のバリア機能の低下。
  4. 冷え性や婦人科疾患。
  5. 鉱物油や刺激性の強い成分を含む化粧品・シャンプーの使用。
  6. 間違ったスキンケア方法

など現代女性を囲む現状はストレスだらけ、仕事に家事・育児などのストレスは肌にすぐ現れます。過度のストレスがかかると男性ホルモンが増え、過剰な皮脂分泌を促すと言われています。しかし、ストレスのない人は皆無に等しいですよね。ストレスは避けられないので、それ以外を改善していくことが大事ではないでしょうか?できてしまったニキビにはビタミンC誘導体やピーリング石鹸などである程度、改善できるかと思いますが、ニキビがでにくい身体にすることが、ニキビ完治への近道だと思っています。体質改善は即効性はないですが、続けることによってニキビは徐々に減ってくるかと思いますので、諦めず、頑張っていきましょう!

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コメント

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